Holistic Wellness AI & Rewards

Sức khỏe hỗ trợ bởi AI - theo dõi bữa ăn, bài tập luyện và chánh niệm trong ứng dụng được cá nhân hóa

Bạn đã chán ngấy việc phải sử dụng nhiều ứng dụng để quản lý sức khỏe? HolisticWellness.ai kết hợp tất cả mọi thứ - theo dõi dinh dưỡng, ghi chép hoạt động thể chất, thực hành chánh niệm và hỗ trợ nấu ăn thông minh, tất cả đều được hỗ trợ bởi AI tiên tiến, thực sự hiểu bạn. Phần thưởng HWT Token trên Solana Blockchain.
CHỤP ẢNH, NHẬN DỮ LIỆU DINH DƯỠNG NGAY LẬP TỨC
Không còn phải ghi chép thực phẩm thủ công tẻ nhạt nữa. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn của bạn, AI của chúng tôi sẽ ngay lập tức xác định thành phần, ước tính khẩu phần và tính toán lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo. Bạn càng sử dụng nhiều, AI càng thông minh hơn trong việc hiểu thói quen ăn uống của bạn.
BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI CUỘC SỐNG CỦA BẠN
Chọn trọng tâm của bạn: thân trên, thân dưới, cơ trung tâm, tim mạch hoặc toàn thân, và nhận các đề xuất bài tập phù hợp với thể trạng của bạn. Bộ đếm thời gian tập luyện tích hợp với khoảng nghỉ giúp bạn theo dõi tiến độ, trong khi lệnh thoại cho phép bạn ghi lại số lần tập mà không cần dùng tay. Xem video hướng dẫn của bất kỳ bài tập nào để đảm bảo bạn đang thực hiện đúng.
CHÁNH NIỆM ĐƠN GIẢN
Các bài tập thiền và thở có hướng dẫn giúp bạn kiểm soát căng thẳng và giữ vững tinh thần. Theo dõi chuỗi chánh niệm, ghi nhật ký sau mỗi buổi tập và xem việc luyện tập đều đặn cải thiện điểm số sức khỏe tổng thể của bạn như thế nào.
TRỢ LÝ NẤU ĂN AI CỦA BẠN
Bạn chưa biết nấu món gì cho bữa tối? Chế độ Đầu bếp của chúng tôi giúp bạn khám phá các công thức nấu ăn dựa trên những gì có trong tủ bếp, sở thích ăn uống và thời gian bạn có. Hướng dẫn nấu ăn từng bước với điều khiển giọng nói cho phép bạn nấu ăn rảnh tay mà vẫn có thể theo dõi.
AURA: HUẤN LUYỆN VIÊN SỨC KHỎE CÁ NHÂN CỦA BẠN
Hãy gặp gỡ Aura, người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe được hỗ trợ bởi AI của bạn. Hãy đặt những câu hỏi như "Tôi nên ăn gì cho bữa trưa?" hoặc "Gợi ý một bài tập nhanh" và nhận các đề xuất được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, hoạt động gần đây và sở thích của bạn. Aura học hỏi từ mọi tương tác để đưa ra lời khuyên tốt hơn theo thời gian.
KẾT NỐI THIẾT BỊ CỦA BẠN
Đồng bộ hóa với Google Fit, Fitbit, Oura Ring và Health Connect để tự động nhập số bước chân, dữ liệu giấc ngủ, nhịp tim và nhiều hơn nữa. Mọi thứ được tích hợp vào một bảng điều khiển thống nhất để bạn có thể xem toàn cảnh sức khỏe của mình.
NHẬN THƯỞNG KHI BẠN CẢI THIỆN
Hệ thống phần thưởng token của chúng tôi biến những thói quen lành mạnh thành giá trị thực. Nhận token bằng cách ghi lại các bữa ăn, hoàn thành bài tập, duy trì chuỗi thành tích và tương tác với cộng đồng. Đổi token để nhận các tính năng cao cấp, tư vấn chuyên môn và hơn thế nữa.
TÌM KIẾM CHUYÊN GIA CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Duyệt và đặt lịch hẹn với các chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên cá nhân, nhà trị liệu và huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe trực tiếp trong ứng dụng. Đọc đánh giá, so sánh dịch vụ và quản lý lịch hẹn của bạn, tất cả tại một nơi.
THAM GIA CỘNG ĐỒNG HỖ TRỢ
Chia sẻ tiến trình của bạn, nhận cảm hứng từ những người khác và tham gia các thử thách chăm sóc sức khỏe. Kết nối với những người có cùng mục tiêu và cùng nhau kỷ niệm những cột mốc quan trọng.
CÁC TÍNH NĂNG BAO GỒM:
- Phân tích bữa ăn bằng hình ảnh AI với phân tích dinh dưỡng tức thì
- Ghi nhật ký thực phẩm thủ công với tính năng tự động hoàn thành thông minh
- Chương trình thể dục và thư viện bài tập có thể tùy chỉnh
- Hẹn giờ tập luyện với khoảng thời gian nghỉ ngơi và ghi âm giọng nói
- Hướng dẫn thiền và các buổi tập thở
- Khám phá công thức nấu ăn và chế độ nấu ăn với hướng dẫn bằng giọng nói
- Tạo danh sách thực phẩm và theo dõi tủ đựng thức ăn
- Quét hóa đơn để tự động ghi nhật ký thực phẩm
- Theo dõi điểm số sức khỏe hàng ngày
- Theo dõi tiến trình và số liệu cơ thể
- Hệ thống Streak với phần thưởng theo cột mốc
- Nền kinh tế Token để tích lũy và đổi thưởng
- Chợ dịch vụ chuyên nghiệp
- Diễn đàn cộng đồng và thử thách
- Đồng bộ hóa Google Fit và thiết bị đeo
- Đồng bộ hóa đa nền tảng (sử dụng trên điện thoại, máy tính bảng hoặc web)
Hành trình sức khỏe của bạn là duy nhất. HolisticWellness.ai thích ứng với bạn—chứ không phải ngược lại. Tải xuống ngay bây giờ và trải nghiệm cảm giác chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa thực sự.