Holistic Wellness AI & Rewards

AI संचालित स्वास्थ्य - एक व्यक्तिगत ऐप में भोजन, कसरत और माइंडफुलनेस पर नज़र रखें

क्या आप अपने स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए कई ऐप्स का इस्तेमाल करते-करते थक गए हैं? HolisticWellness.ai सब कुछ एक साथ लाता है - पोषण ट्रैकिंग, फिटनेस लॉगिंग, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और स्मार्ट कुकिंग सहायता, ये सभी उन्नत AI द्वारा संचालित हैं जो वास्तव में आपको समझता है। सोलाना ब्लॉकचेन पर HWT टोकन रिवॉर्ड्स।
एक तस्वीर लें, तुरंत पोषण संबंधी डेटा प्राप्त करें
अब और थकाऊ मैन्युअल फ़ूड लॉगिंग की ज़रूरत नहीं। बस अपने खाने की एक तस्वीर लें और हमारा AI तुरंत सामग्री की पहचान कर लेगा, मात्रा का अनुमान लगा लेगा, और कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और वसा की गणना कर लेगा। आप इसका जितना ज़्यादा इस्तेमाल करेंगे, यह आपकी खाने की आदतों को समझने में उतना ही ज़्यादा स्मार्ट हो जाएगा।
आपके जीवन के अनुकूल वर्कआउट
अपना फ़ोकस चुनें: ऊपरी शरीर, निचला शरीर, कोर, कार्डियो या पूरा शरीर, और अपने फ़िटनेस स्तर के अनुसार व्यायाम सुझाव प्राप्त करें। आराम के अंतराल वाले बिल्ट-इन वर्कआउट टाइमर आपको ट्रैक पर रखते हैं, जबकि वॉइस कमांड आपको हाथों से मुक्त होकर प्रतिनिधि रिकॉर्ड करने देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, किसी भी व्यायाम के लिए फ़ॉर्म वीडियो देखें।
माइंडफुलनेस को आसान बनाएँ
निर्देशित ध्यान और श्वास व्यायाम आपको तनाव प्रबंधन और केंद्रित रहने में मदद करते हैं। अपने माइंडफुलनेस स्ट्रीक को ट्रैक करें, सत्रों के बाद जर्नल लिखें, और देखें कि निरंतर अभ्यास आपके समग्र स्वास्थ्य स्कोर को कैसे बेहतर बनाता है।
आपका AI कुकिंग असिस्टेंट
रात के खाने में क्या बनाएँ, यह तय नहीं है? हमारा शेफ मोड आपको आपकी पेंट्री में मौजूद चीज़ों, आपकी आहार संबंधी प्राथमिकताओं और आपके पास उपलब्ध समय के आधार पर रेसिपी खोजने में मदद करता है। वॉइस कंट्रोल के साथ चरण-दर-चरण खाना पकाने के मार्गदर्शन का मतलब है कि आप बिना हाथों के खाना बना सकते हैं और साथ-साथ चल सकते हैं।
AURA: आपका व्यक्तिगत वेलनेस कोच
अपने AI-संचालित वेलनेस साथी, Aura से मिलें। "मुझे दोपहर के भोजन में क्या खाना चाहिए?" या "एक त्वरित कसरत का सुझाव दें" जैसे प्रश्न पूछें और अपने लक्ष्यों, हाल की गतिविधि और प्राथमिकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सुझाव प्राप्त करें। Aura समय के साथ आपको बेहतर सलाह देने के लिए हर बातचीत से सीखता है।
अपने डिवाइस कनेक्ट करें
Google Fit, Fitbit, Oura Ring और Health Connect के साथ सिंक करें ताकि आपके कदम, नींद का डेटा, हृदय गति और बहुत कुछ अपने आप आयात हो जाए। सब कुछ एक एकीकृत डैशबोर्ड में समाहित हो जाता है ताकि आप अपनी संपूर्ण स्वास्थ्य स्थिति देख सकें।
जैसे-जैसे आप बेहतर होते जाते हैं, पुरस्कार अर्जित करें
हमारा टोकन रिवॉर्ड सिस्टम स्वस्थ आदतों को वास्तविक मूल्य में बदल देता है। भोजन रिकॉर्ड करके, वर्कआउट पूरा करके, स्ट्रीक बनाए रखकर और समुदाय के साथ जुड़कर टोकन अर्जित करें। प्रीमियम सुविधाओं, पेशेवर परामर्श और बहुत कुछ के लिए इन्हें भुनाएँ।
वेलनेस प्रोफेशनल्स खोजें
ऐप में सीधे पोषण विशेषज्ञों, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों, चिकित्सकों और वेलनेस कोचों के साथ अपॉइंटमेंट ब्राउज़ करें और बुक करें। समीक्षाएं पढ़ें, सेवाओं की तुलना करें और अपनी अपॉइंटमेंट्स को एक ही स्थान पर प्रबंधित करें।
एक सहायक समुदाय में शामिल हों
अपनी प्रगति साझा करें, दूसरों से प्रेरणा लें और वेलनेस चुनौतियों में भाग लें। उन लोगों से जुड़ें जो आपके लक्ष्य साझा करते हैं और साथ मिलकर उपलब्धियों का जश्न मनाते हैं।
विशेषताएं शामिल हैं:
- तत्काल पोषण विश्लेषण के साथ AI फोटो मील विश्लेषण
- स्मार्ट ऑटोकम्प्लीट के साथ मैन्युअल फ़ूड लॉगिंग
- अनुकूलन योग्य फ़िटनेस प्रोग्राम और व्यायाम लाइब्रेरी
- आराम अंतराल और वॉइस लॉगिंग के साथ वर्कआउट टाइमर
- निर्देशित ध्यान और श्वास सत्र
- ध्वनि मार्गदर्शन के साथ रेसिपी खोज और कुकिंग मोड
- किराने की सूची बनाना और पेंट्री ट्रैकिंग
- स्वचालित किराने की लॉगिंग के लिए रसीद स्कैनिंग
- दैनिक स्वास्थ्य स्कोर ट्रैकिंग
- शारीरिक मेट्रिक्स और प्रगति ट्रैकिंग
- माइलस्टोन रिवॉर्ड्स के साथ स्ट्रीक सिस्टम
- रिवॉर्ड्स अर्जित करने और भुनाने के लिए टोकन इकॉनमी
- पेशेवर सेवा बाज़ार
- सामुदायिक फ़ोरम और चुनौतियाँ
- Google फ़िट और पहनने योग्य डिवाइस सिंक
- क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म सिंक (फ़ोन, टैबलेट या वेब पर उपयोग करें)
आपकी स्वास्थ्य यात्रा अनूठी है। HolisticWellness.ai आपके अनुसार ढल जाता है—न कि इसके विपरीत। अभी डाउनलोड करें और अनुभव करें कि व्यक्तिगत स्वास्थ्य वास्तव में कैसा लगता है।